A rendszeres otthoni arcmasszázs csodákat tesz, hiszen ellazítja az arcizmokat, és feszesebbé varázsolja bőrünket.
A masszázs jót tesz a bőrnek, mert serkenti a vérkeringést, és a rendszeres alkalmazása csökkenti a ráncok képződését is.
A masszást kezdjük el a homlokon! Mindkét mutató és középső ujjunkat helyezzük a homlok közepére a hajtő és a szemöldök közé, majd középről kifelé haladva körkörös mozdulatokkal fejtsünk ki enyhe nyomást.
Ezután jön az arc. Tegyük az arcunkra mindkét mutató és középső ujjunkat, majd masszírozzuk át kis körkörös mozdulatokkal. A következő az orr rész. Tegyük mindkét gyűrűs és mutató ujjunkat az orrcsontra, majd simítsuk kifelé az orrcimpán át egészen a fültövig.
Végül jöhet a szem. Tegyük mindkét hüvelyujjunkat a két szem közé, majd óvatosan simítsuk végig a külső szemzugig, belülről kifelé haladva.
A szájunkat is érdemes átmasszírozni. Helyezzük a középső ujjunkat a felső, a gyűrűsujjunkat pedig az alsó ajkak közepére. Ezután vezessük végig egyszerre a szájzugig. Ezt a simító mozdulatot ismételjük meg legalább 8 szor.
A nyaknál pedig mindkét tenyérrel felváltva végezzünk simító mozdulatot, a dekoltázstól felfelé haladva az állig.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése